老年焦虑症的治疗，首先是学会进行自我咨询。一般轻度焦虑，只要家人稍加安慰，就能恢复正常。而且焦虑过后，患者要及时意识到自己的心理状态是错误的，正视它，不要用自以为是的理由掩盖它的存在。还要树立减少焦虑的信心，充分调动主观能力和动力。并且和人聊天或者参加一些活动转移注意力，减少不良情绪。

 

　　在焦虑症的治疗中，我们要学会放松自己。如果患者感到焦虑，我们可以用自我意识放松的方法来调节。其实很简单，就是有意识地表现出快乐、轻松、自信。比如可以坐着不动，闭上眼睛，然后放松头颈，直到四肢。一般在安静的状态下，随着全身的放松，他们的焦虑情绪可以逐渐得到缓解。

 

　　焦虑应该是心脏病引起的，需要新药。一般病人生病的时候，可以做一些体力劳动，让自己忘记疼痛。还可以吃一些甜食，因为甜食可以使大脑分泌特殊的化学物质，帮助人平静下来，感到轻松愉快。患者还可以参加老人俱乐部等活动，可以丰富自己的视野，及时适应社会环境的变化，对心理健康的恢复非常有利。只要坚持，老人也可以有一个幸福的晚年。