南京失眠出现的原因都有哪些
2019-08-08 16:26
南京脑康中医院
出现失眠，很多时候大家心情都是很不好的，而且还会存在不少的危害，所以失眠患者都不知道怎么对待自身失疾病，更不知道失眠的原因有什么。下面就为大家仔细介绍下失眠出现的原因都有哪些?
失眠出现的原因都有哪些?
1)心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
2)因环境造成的失眠：其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
3)对失眠的恐惧引起的失眠：很多人不知道为什么会失眠，或者对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对失眠的焦虑或者对睡眠的过分迷信，都会增加睡眠的压力，容易诱发或加重失眠。
4)因身体疾病造成的失眠：人为什么会失眠呢，某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
失眠出现的原因大家都知道了吗?希望患者一定要重视自身失眠病情，要知道长期的失眠对患者的伤害是很大的，所以日常生活中一定要多了解自己为什么会出现失眠，养成良好的生活习惯，积极的做好失眠的预防。