其实，有时情绪对认知的影响还真的不小。

 

　　有的抑郁患者，总结出一个规律：

 

　　高兴的时候，想到的大都是乐观的事，悲伤的时候想到的大都是悲观的事。由于头脑和身心都被当前的事物占据了，对于事情负面方面感觉比较麻木，不敏感。悲观消极的时候，对于事情积极的方面感觉麻木，而对消极的方面敏感，所以想到的是事情的负面方面。这些不是有意控制的，而是不由自主的。

 

　　抑郁患者，生命能力很低，显得很懒，不想动。原本勤快利索的人，现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。当抑郁的人，觉得自己有病，作为亲人和朋友你应该感到庆幸。至少，他们能意识到自己有病，就有去医院治疗的可能，离康复也就不远了。更多的情况是：一个已经抑郁的人，拒绝接受自己的现状，拒绝就医，拒绝面对和疗愈自己。所以，如果他有主动疗愈的意愿，一定要支持他!

 

　　随着抑郁的加重，很多人会经历从“不开心”到“不想活”的一个转变。随着病情的发展，患者变得思维迟缓、意志活动减退，出现认知、情感、交流方面的障碍，工作能力、人际交往能力及生活自理能力下降。如果不治疗，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”。这个时候，除了给予理解以外，主要的还是帮助其治疗。

 

　　对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力，对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些。哪怕，极度轻微的负面情绪，也可能把他推向精神困局的最深处。

 

　　不要逼他们，去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。